Du får enkle, men effektive værktøjer til at håndtere din sensitivitet i hverdagens udfordringer, så du kan stå stærkt midt i kaos og travlhed.

Forløbet er til dig, der ønsker:

• At kunne sige fra og hvile i dig selv
• Mindre stress og tankemylder
• En indre ro, tålmodighed og styrke
• At mærke dig selv og dine grænser
• At følge dit hjerte og dine drømme

Kurset indeholder:

• 7 ugentlige møder a' 2,5 time (evt. zoom/online)
• 1 hel kursusdag et naturskønt sted
• 25 timers undervisning
• Undervisningsmateriale
• Podcast/cd plus yoga video
• Ekstra bonusser
• Lukket facebookgruppe om morgenen i samlinger

Praktisk information

Målgruppe:
Dig, der tager ansvar for dig selv. Nybegynder eller letøvet.

Underviser:
Terapeut Jette K. Mortensen - mindfulness- og yogainstruktør.

Datoer:
Tirsdag aften flg. datoer: 18/4 + 25/4 + 9/5
+ torsdag den 18/5 (= hel dag)
+ den 23/5 + 30/5 + 8/6 - 2023.

Tilmelding:
jkm@tanke-feltet.dk, tlf. nr. 6178 5744.

Senest d. 14. april 2023.