Stress Release Forløb - Deltag enkelte gange eller alle 4 gange: Forløs din stress fysisk og psykisk og helt nede på celle plan.

4 x tirsdag - start d. 22. oktober - kl. 17.00 - 17.15
og efterfølgende tirsdage kl. 16.00 - 17.15

Forløs din stress fysisk og psykisk og helt nede på celle plan.
Vagus nerven er porten til dit nervesystem.

For dig, som ønsker at:
frigive stress i krop og sind
slippe tankerne
slippe følelserne
komme fra hovedet ned i kroppen
slippe stivnethed

I livet oplever vi traumer og chok. Vores reptil hjerne vil forsøge at få os til at kæmpe eller flygte. Har vi ikke mulighed herfor, "stivner" vi istedet. Vagus nerven regulerer dit nervesystem og psoas dine følelser. Via åndedrættet, afspændende teknikker til det sympatiske nervesystem, opvarmende yoga- og forløsende øvelser frigives traumer/chok og stivnetheden i kroppen.

PROGRAM:

Opvarming
Frisættende øvelser til traumer/chok og stivnethed via Vagus og Psas
Guidet afspændingsmeditation
Opsamling

Pris: kr. 600 for alle 4 gange. Eller kr. 225 pr. gang

Gennemføres v. min. 6. tilmeldinger

Forudsætninger: At du selv kan komme op fra gulvet og ikke er gravid

Underviser: Stress- og traume terapeut Jette K. Mortensen
Sted: Industriparken 7, Valsgård, 9500 Hobro

Tilmelding senest d. 15. oktober - eller senest 2 dage før hver enkelte dato.

Tilmelding til: Jkm@tanke-feltet.dk eller sms 6178 5744.
Mulighed for yderligere forløb efterfølgende.